Tijdzones en tijdsverschil op reis

Reis je naar een andere tijdzone, dan verschuift de klok. Dat beïnvloedt je vlucht, je aankomst, je nachtrust en het moment dat je thuis kunt bellen. Bij Reischecker vind je een overzicht met tijdzones.

Waarom tijdsverschil ertoe doet

Bij een korte reis binnen Europa merk je weinig. Bij een vlucht naar Azië of Amerika is het verschil groot. Je lichaam heeft dan enkele dagen nodig om aan de nieuwe tijd te wennen.

Jetlag beperken

Pas je slaaptijden alvast een beetje aan voor vertrek, drink genoeg water en kom bij aankomst zoveel mogelijk in daglicht. Plan de eerste dag niet te vol.

Vluchttijden lezen

Op tickets staan lokale tijden van vertrek en aankomst. Reken bij een lange vlucht goed uit hoe lang de reis duurt en let op een overstap in een andere tijdzone.

Contact met thuis

Zet het tijdsverschil op je telefoon of schrijf het op. Zo bel je familie niet midden in de nacht en weet je wanneer thuisblijvers bereikbaar zijn.

Waar let je op?

• Reken lokale tijden. Check of een tijd op je ticket lokaal is.
• Plan een rustige eerste dag. Bij een groot verschil is dat verstandig.
• Let op zomer- en wintertijd. Landen schakelen niet allemaal op dezelfde dag.
• Zet extra klok in je telefoon. Een tweede klok scheelt verwarring.

Controleer voor je boekt het actuele reisadvies van het Ministerie van Buitenlandse Zaken op nederlandwereldwijd.nl en de inreisregels voor jouw nationaliteit.

Veelgestelde vragen